يعنى ايه ريجيم ؟؟؟

ازيكو يا حلوين وحشتونى من اخر مرة كنت معاكو فيها
النهاردة زى ما وعدتكو اننا هانتكلم عن موضوع الريجيم والاسئلة اللى بتدور حوليه والتخوفات منه . تعالو بقا ناخدها كدة واحدة واحدة وعلى مدار اليوم باذن الله هانكون مع بعض ولو فيه اى استفسار ابعتولى رسالة على الصفحة وهارد عليكم ان شاء الله اول حاجة معانا النهاردة هى يعنى ايه ريجيم :
الرجيم او الحمية الغذائية كلمة اول ما بنسمعها بتنط فى دماغنا فكرة الوزن الزيادة والتخسيس وازاى نجوع نفسنا علشان نوصل لوزن مثالى .. وطبعا كل الكلام ده غلط لان الحمية الغذائية معناها ببساطة هو نظام الاكل اللى بتمشى عليه فى حياتك ونوعية الاكل اللى بتختاريها سواء كنت تخينة او رفيعة وسواء كانت صحتك كويسة او لا قدر الله فيه مشكله صحية.
كدة عرفنا باختصار يعنى ايه كلمة ريجيم وبصينا عليها من الجانب الايجابى مش من جانب التعذيب المتعارف عليه . طيب ايه هى انواع الرجيم او الحميات الغذائية المتعارف عليها وايه فايدة كل منها واسباب اتباعها ..استنونى كمان شوية علشان اقولكو معلومات هايلة عن الموضوع ده وياريت تعملو شير لكل بوستات النهاردة الخاصة بالموضوع ده علشان صحباتكو القمرات بردو يستفيدو بيها
♥♥ Nour ♥♥